ここ一ヶ月くらい早朝覚醒が続いてます。なんで朝の5時半に勝手に目覚めるんだろ？ 夜眠るのは0時過ぎなのになあ。 そのままうとうとすることもあれば、寝れずに朝ごはん食べるときもあります。 でも、10〜11時の間にまた眠くなるのです。午後仕事に行くのに…

２,３日前から頭痛がひどい。蒸し暑いからかな。でもいちいち気候のせいにしてたら、それだけで気がめいりそうなので気にしないことにする。 ロキソニン飲んでも今ひとつ。 両肩にモーラステープ張ったら、少し楽に。 鎮痛剤飲むと、練習できないけれど、モ…