昨日まで2週間近く大量の寝汗および日中も汗をかいていたが、今朝からぴたっととまっている。高体温期も手伝っているのだろうか。 寒さが本格的になってきたからかは謎。

同じミス、というか確認すれば防げることをやっていない。 場当たり的に処理を済ませて、はい、終わり。という感じで仕事しているのは無意識なんだから、ここはかなり意識して取り組もう。

自転車で道を走っていて、急に子供が横断歩道の途中でふいな動きをしたので危ないと思い、ベルを軽く鳴らしました。 そしてお母さんに「何鳴らしてんだよ！」と怒鳴られました。ひええ〜、子供がいる目の前で、その言葉遣いはないだろうが。 こんな母親が存…

リーマス、量が増えました。 自分でも躁状態だなあ〜とつくづく思います。 試験勉強に対する集中力といい、早朝覚醒といい、割と寝なくても平気、という状態は明らかに変です。 そして買い物のつけが今恐ろしいことになっています。 破産しないよりマシか。

躁状態です。 今日は一晩起きてました。 あとで眠くなるんだろうなあ。 衝動買いもしてしまったし。 いい加減脱却したいよ。 転職活動がうまくいってるのが奇跡だ。

今月はなんだかんだ躁状態が続いてます。 今日も両親に吹っかけてました。理由はまともな日本語話さないから。 本当、単語だけで話すのやめて欲しい。情報が足りなさ過ぎて理解できないし。 まあ本人たちはぼやき程度に言うことですっきりさせてるんだろうけ…

ちょっとしたことで情緒不安定になるのは自分でも苦しい。 好きで泣きたいわけじゃない。 気にしなくていいんだから。 なんでこんなにおどおどする必要があるのだろうか。

朝、祖母と母の言い争いで目覚める。気分悪し。 朝ごはん食べてから、気が付いたら寝てた。 雨降ってたので、いつもより早めに出社。 仕事中もうろうとする。 目覚めが悪かったのと、変に午前中寝てしまったからだろう。そして食欲増加期間突入。 おかしばか…

今日は一晩中起きてました。 ここ一週間くらい”そわそわ”感が続いてます。 仕事も集中できず、なんかせわしない。 くだらないミス多すぎ。 良く泣いて、笑うし。口調がややきつい。 人には優しく接しよう、うん。Dr.いわく、失敗してもそういうことは早く忘…

ここ一ヶ月くらい早朝覚醒が続いてます。なんで朝の5時半に勝手に目覚めるんだろ？ 夜眠るのは0時過ぎなのになあ。 そのままうとうとすることもあれば、寝れずに朝ごはん食べるときもあります。 でも、10〜11時の間にまた眠くなるのです。午後仕事に行くのに…

２,３日前から頭痛がひどい。蒸し暑いからかな。でもいちいち気候のせいにしてたら、それだけで気がめいりそうなので気にしないことにする。 ロキソニン飲んでも今ひとつ。 両肩にモーラステープ張ったら、少し楽に。 鎮痛剤飲むと、練習できないけれど、モ…

睡眠時間について 最近５時過ぎに起きる。だからと言って、12時前に寝ようとは思わない。 ドクターいわく、『軽躁状態』 不安感も無いのが救い。 抗不安薬中断 SSRIを減らしてリーマスの量を増やすか、要検討。診察終わってから思ったのだが、先日、知人の買…

自分でもうすうす感じてはいたけれど、ついにドクターから指摘されました。 双極性障害２型の傾向があると。 というわけで、リーマス飲み始めました。ここ一年間、大笑いしたら彼氏に『声がでかい』と言われ、凹み。 うつうつして訳もなく涙が出てたら、『ま…