最近気づいたのですが、クリスマスを挟んだ12月から１月は なぜか躁鬱混合状態になることがここ数年続いています。今のところ、 デパケン 600mg リーマス 400mg（800mgだと気持ち悪くなるため） エビリファイ4.5→3mgで使ってます。 アカシジアが出るので、ア…

どうしても身近な家族に当たってしまうのが辛い。 親ももうすぐ60歳なわけで、決め細やかに言葉を言えるはずがない。分かっている。理解している。それなのに。つい、自分の理解度が言葉を超えているゆえ、声を荒げてしまう。「そんな言い方じゃ詳細がわから…

怒りんぼさん状態は続いています。 しかもますますひどくなり、何かあれば文句言ってるか指摘しているか。 そして今こうやってPCに向かっているときはなんか視界がぐるぐるするのね。 一人でお茶しているときとか、すごく落ち着かない。 ジェイゾロフトが処…

父親にとあることでブチ切れた。 何度も同じこと言ってるのに、理解しないから。 そもそも向こうにとってはどうでもいい問題なんだろうけど、はっきりいってあの態度は失礼なんだよ。 父親なのか、と思うと恥ずかしい。 今度やったら承知しない、とまで言い…

実家に暮らしてると、どうしても甘えてしまう。最近思うのだが、やれてないことの認識はあるけれど、結局行動に移せていない。 洗濯物をたんすにしまうのも億劫。しまうだけなのに。さすがにごみは散らかさないようにしているが、腐らないもの、本とか化粧品…

リーマスが前回の診察から増量になったのだが、なぜか錠数を勘違いしてて2錠も多く飲んでいた。 だから何か手がチリチリするような感覚というか、髪の毛が皮膚に触れてなんかある、みたいな感覚がずっとしていたので。気づいて本来の錠数に直したが、今度の…

3月12日に大震災がおきて、二ヶ月が経過。 私だけじゃなくて、なんとなく落ち着かなかったり、つまらないことで吹っかけられたりとみんなが病んでいる。計画停電で診療所がいつもよりかなり暗くて、有線が流れてなくて、事務作業の音は聞こえるんだけど、そ…

年明けましたね。しかし会社からは去りました。会社都合で。 まあ2011年中には差押えになるでしょう、あの会社。 いずれ去ると決めていた会社ですから、好都合な条件でやめられてよかったよね。 これからは失業保険と株で以前の収入を得ますわ。 しばらく職…

頭ぐらぐらします。一番ひどいかも。 リーマス１日600mgに増量したのと何か関係あるのかな？ 視界がね、もやもやするんだ。すっきりしないの。 まぶたも重いし。まあ見事だよね、秋になると憂鬱になるって。 寒くなってくるし、メランコリーですよ。土日はや…

眠い、何しても眠い。おそらく９月あたりからうつ状態に推移。 起きられず診療予約すっぽかしたり、朝10時の約束に間に合わなかったり、 起きても目が覚めず、また布団にこもったり。 そんなんでとても友人と会って楽しく会話しようなんて気力が沸かない。 …

最近、ちょっと気になること。 上司と月報の話し合いをしたが、話の内容を冷静に咀嚼しようとする自分がいる。 話し合いを終えて、交渉力と的確な判断力が必要だ、と思ったときに、家にある本で何を見返したらよいか、どんどん思いついた。 とあるブランドの…

同じ夢ばかり見て目覚める。いつも使っているカバンがとても重い。 でもそのカバンを放るわけにはいかず。 仕方なくカバンを手に取り歩く。歩くけど一歩一歩歩くたびに足取りがとても重い。 一歩歩いては休み、また踏み出して。他の人にどんどん抜かされる。…

金曜の夜、終電逃してネットカフェで過ごした。 それが原因かどうかは分からないけれど、土曜に偏頭痛、嘔吐+2日ほど倦怠感 そして、今日月曜は動悸が止まらない。話を最後まで聞かずに上司に止められる。気をつけたほうが良いと。 さて、土曜日は診察日だっ…

上司にきちんと対面で私の疾患名を伝えました。 結果的に理解のある上司でよかったです。 第一状況がよいときに、こういう話はしないよねー と言われ、確かに、と妙に納得。 疾患のせいにはしたくない、という時点でそのせいにしてるよね。 →認める必要があ…

ゆうべ、古くからの知り合いに忘年会に誘われたけれど、丁寧にお断りした。最近の私はマイナスのスパイラルになりやすい。わかってるよ、だってそういうステージなんだもん。 だからといってそれを正当化するつもりはない。 で、その忘年会には何度も誘われ…

今まで気にかけてくれていた上司が最近は冷たい。 さすがに堪忍袋の緒が切れたか。 そりゃそうだよね。何を考えてるのか、自分から動かない（動けない）状態で、思考停止してるのに、 商談は辛いよ。紙に書いたり、頭で考えたりするけれど、 正直たった一言…

土曜日は一日中寝てる。日曜も起きるのが遅い。 日曜の午後はレッスンに行ってるため、いやおうでも起きなくてはいけない。 それでもなんか無理してるような。 レッスン行ってしまえば、何とかなるけれど 前回のレッスンは頭痛くて外の光がまぶしかった。さ…

ここ２週間、業務がバタバタしてて週１回の部長との営業打ち合わせを週末の今日にやることに。しかも２週間分。 最近遅刻が多いので「体調管理をすること」を素直に課題欄へ書いておいて打ち合わせに望んだ。単調作業で朝から晩まで仕事をするのと、定時で仕…

言われた仕事はまあそつとなくこなせる。 しかし、考えたり人から何か聞きだしたりすることがものすごく難しく感じる。 私がヒアリングしてきたことと現場にぶれがあった。 仕事が向いていない、とは思いたくもない。まあ会社自体、自転車操業の中、私のこと…

3連休明け、夕べから会社に行きたくなかった。 ひとまず一本早い電車に乗ってみることに。打合せの際に上司から指摘、別に責められてるわけじゃなくて。 私は分からないことを分からないままにする傾向がある。 かといって、まったくわからないというわけで…

おととい診察日だったのですが、起きられずに予約を放置。明日予約を取り直そう。 3連休は頭痛が酷くて寝たり起きたりで終わってしまいました。 明日、会社に行きたくない。特に重大な業務を抱えているわけではないのに。 歌の練習もしてないしなあ。今度の…

何だろうね、歩いてて途中で止まりたくなったり、部屋で休んでても落ち着かない。胃が気持ち悪い。 不安症状なんだろうね。諸悪の根源はとある人なんだけれど。 なんで自分が正しい、みたいに聞く耳持たないかね。ってそういう人に聞く耳持たないんだろう？…

人に何かを説明するときは 言う文言を考えてから話し始める。 話している最中に判断をしたり、考えながら話すことは避けられないので、そのときはあせらずじっくり答えを出す。 いずれにしろ、今の私には行動よりも先に 頭の中をクリアにすることが先決です。…

今日、朝から何だかよく分からないけれど、しんどくて変。そして夕方、猛烈に何かに襲われました。 そのあとは平常を保つのに必死だったけれど保ちきれず。 非常階段で頭抱えてる私を部長が見て 私の疾患はついに発覚せざるを得ませんでした。 彼の反応はい…

甘いものたくさん食べてます。夕食前になっても何だか落ち着かない。 知人といけふくろうで待ち合わせする予定にしたのですが、人ごみが怖くてやめました。 相手には説明をして理解してもらいました。分かってくれると思ったので。

疾患による易怒性、何とかしてふせぎたい。というか今は防ぐってより、易怒性が出てしまった場合のリカバリーをその場でできない自分の決断力、判断力のなさに参ってます。 正直なところ性格とか疾患のせいとかそんなの、どーでもよいのです。問題はそれがい…

彼と別れてきました。私が「うつ」状態に陥っているときの状態を理解するのは難しそう。 こればっかりは理解と偏見との戦いな気がします。 いくら説明しても受け入れてもらえないのならば仕方ないです。相手を咎める必要はない。 「価値観の押し付け」だけは…

彼と会話しているとどうやら私は「言い訳」が多いらしい。 私はすごいきっちりしてる、らしい（そんなことないのに）。 相手の冗談に反応できない。すぐに本気に思う。 会話の切り返しが思うようにいかない。正直どう対応してよいか分からない。 結構ネガテ…

予約を繰り上げ、Dr.の元へ。 診断はやはり鬱に入っているとのこと。 どうも春は躁鬱の波が切り替わる人が多いらしい。 仕事にはまだ支障がないので集中力切らさないでこのままやりきりたいね。 集中力切れるようだったらアモキサンが追加されるそう。 この…

最近ダメダメです。 急にストンと落ちる。 食欲がないわけじゃないけれど、いざ食べると完食しない。 歩いていて、自分のペースよりあきらかに遅くずりずり歩いている。足取りが重たい。 気分を和らげようと調子良いことばかり発言する。 頑張れ、とか 大丈…