上司にきちんと対面で私の疾患名を伝えました。 結果的に理解のある上司でよかったです。 第一状況がよいときに、こういう話はしないよねー と言われ、確かに、と妙に納得。 疾患のせいにはしたくない、という時点でそのせいにしてるよね。 →認める必要があ…

バイポーラー(双極性障害)ワークブック―気分の変動をコントロールする方法作者: モニカ・ラミレツ・バスコ,野村総一郎,佐藤美奈子,荒井まゆみ出版社/メーカー: 星和書店発売日: 2007/06/15メディア: 単行本購入: 3人 クリック: 35回この商品を含むブログ (15…

ゆうべ、古くからの知り合いに忘年会に誘われたけれど、丁寧にお断りした。最近の私はマイナスのスパイラルになりやすい。わかってるよ、だってそういうステージなんだもん。 だからといってそれを正当化するつもりはない。 で、その忘年会には何度も誘われ…

今まで気にかけてくれていた上司が最近は冷たい。 さすがに堪忍袋の緒が切れたか。 そりゃそうだよね。何を考えてるのか、自分から動かない（動けない）状態で、思考停止してるのに、 商談は辛いよ。紙に書いたり、頭で考えたりするけれど、 正直たった一言…

土曜日は一日中寝てる。日曜も起きるのが遅い。 日曜の午後はレッスンに行ってるため、いやおうでも起きなくてはいけない。 それでもなんか無理してるような。 レッスン行ってしまえば、何とかなるけれど 前回のレッスンは頭痛くて外の光がまぶしかった。さ…

ここ２週間、業務がバタバタしてて週１回の部長との営業打ち合わせを週末の今日にやることに。しかも２週間分。 最近遅刻が多いので「体調管理をすること」を素直に課題欄へ書いておいて打ち合わせに望んだ。単調作業で朝から晩まで仕事をするのと、定時で仕…

言われた仕事はまあそつとなくこなせる。 しかし、考えたり人から何か聞きだしたりすることがものすごく難しく感じる。 私がヒアリングしてきたことと現場にぶれがあった。 仕事が向いていない、とは思いたくもない。まあ会社自体、自転車操業の中、私のこと…

先週起きられずに見事に予約をすっぽかしたので本日診察。 そのことを素直にDr.に話す。 泣いたりわめいたりする事はないけれど 仕事してるときに考えることが苦手。答えがでない、みつからない、ひらめかない。 言われたことだけしてる感じ。

3連休明け、夕べから会社に行きたくなかった。 ひとまず一本早い電車に乗ってみることに。打合せの際に上司から指摘、別に責められてるわけじゃなくて。 私は分からないことを分からないままにする傾向がある。 かといって、まったくわからないというわけで…

おととい診察日だったのですが、起きられずに予約を放置。明日予約を取り直そう。 3連休は頭痛が酷くて寝たり起きたりで終わってしまいました。 明日、会社に行きたくない。特に重大な業務を抱えているわけではないのに。 歌の練習もしてないしなあ。今度の…

会社の非常階段でうずくまってるところを上司に見られたことを話した。 やっぱり突然湧き上がってくる感情がセーブできないの。 そしてそのときに上司が「コントロールはするように」と言ってきた。以来、私に対する態度は何ら今までと変わらない。そういう…

何だろうね、歩いてて途中で止まりたくなったり、部屋で休んでても落ち着かない。胃が気持ち悪い。 不安症状なんだろうね。諸悪の根源はとある人なんだけれど。 なんで自分が正しい、みたいに聞く耳持たないかね。ってそういう人に聞く耳持たないんだろう？…

人に何かを説明するときは 言う文言を考えてから話し始める。 話している最中に判断をしたり、考えながら話すことは避けられないので、そのときはあせらずじっくり答えを出す。 いずれにしろ、今の私には行動よりも先に 頭の中をクリアにすることが先決です。…

今日、朝から何だかよく分からないけれど、しんどくて変。そして夕方、猛烈に何かに襲われました。 そのあとは平常を保つのに必死だったけれど保ちきれず。 非常階段で頭抱えてる私を部長が見て 私の疾患はついに発覚せざるを得ませんでした。 彼の反応はい…

甘いものたくさん食べてます。夕食前になっても何だか落ち着かない。 知人といけふくろうで待ち合わせする予定にしたのですが、人ごみが怖くてやめました。 相手には説明をして理解してもらいました。分かってくれると思ったので。

久々にじっくり話しました。 3月下旬から鬱状態に再び入って今日が一番しんどい。 土曜日の午前中はひたすら”ぐうぐう”寝てること。 彼氏に私の後ろ向きな発言が疾患によるものではなくて性格によるものだから治したいと言われて、納得いかず別れたこと。そ…

疾患による易怒性、何とかしてふせぎたい。というか今は防ぐってより、易怒性が出てしまった場合のリカバリーをその場でできない自分の決断力、判断力のなさに参ってます。 正直なところ性格とか疾患のせいとかそんなの、どーでもよいのです。問題はそれがい…

彼と別れてきました。私が「うつ」状態に陥っているときの状態を理解するのは難しそう。 こればっかりは理解と偏見との戦いな気がします。 いくら説明しても受け入れてもらえないのならば仕方ないです。相手を咎める必要はない。 「価値観の押し付け」だけは…

彼と会話しているとどうやら私は「言い訳」が多いらしい。 私はすごいきっちりしてる、らしい（そんなことないのに）。 相手の冗談に反応できない。すぐに本気に思う。 会話の切り返しが思うようにいかない。正直どう対応してよいか分からない。 結構ネガテ…

予約を繰り上げ、Dr.の元へ。 診断はやはり鬱に入っているとのこと。 どうも春は躁鬱の波が切り替わる人が多いらしい。 仕事にはまだ支障がないので集中力切らさないでこのままやりきりたいね。 集中力切れるようだったらアモキサンが追加されるそう。 この…

最近ダメダメです。 急にストンと落ちる。 食欲がないわけじゃないけれど、いざ食べると完食しない。 歩いていて、自分のペースよりあきらかに遅くずりずり歩いている。足取りが重たい。 気分を和らげようと調子良いことばかり発言する。 頑張れ、とか 大丈…