上司にきちんと対面で私の疾患名を伝えました。 結果的に理解のある上司でよかったです。 第一状況がよいときに、こういう話はしないよねー と言われ、確かに、と妙に納得。 疾患のせいにはしたくない、という時点でそのせいにしてるよね。 →認める必要があ…

バイポーラー(双極性障害)ワークブック―気分の変動をコントロールする方法作者: モニカ・ラミレツ・バスコ,野村総一郎,佐藤美奈子,荒井まゆみ出版社/メーカー: 星和書店発売日: 2007/06/15メディア: 単行本購入: 3人 クリック: 35回この商品を含むブログ (15…

ゆうべ、古くからの知り合いに忘年会に誘われたけれど、丁寧にお断りした。最近の私はマイナスのスパイラルになりやすい。わかってるよ、だってそういうステージなんだもん。 だからといってそれを正当化するつもりはない。 で、その忘年会には何度も誘われ…